Chestionar frica de boală

Mă gândesc des că boala îmi poate distruge viața complet 1 2 3 4 5

Mă tem că boala se va agrava, indiferent ce fac. 1 2 3 4 5

Trăiesc cu frica tăcută că voi deveni o povară pentru ceilalți. 1 2 3 4 5

Simt anxietate frecventă legată de simptome sau viitoare diagnosticări. 1 2 3 4 5

Îmi este greu să mă bucur de prezent pentru că frica de viitor mă paralizează. 1 2 3 4 5

Simt că boala îmi limitează libertatea de a trăi cu adevărat. 1 2 3 4 5

Gândurile despre boală îmi afectează somnul, energia sau relațiile. 1 2 3 4 5

Îmi e greu să am încredere că trupul meu poate să se vindece. 1 2 3 4 5

Trăiesc cu convingerea că suferința e inevitabilă și permanentă. 1 2 3 4 5

Mi-e teamă că nu voi mai fi niciodată „eu” dinaintea bolii. 1 2 3 4 5

Am impresia că boala a devenit o parte din cine sunt. 1 2 3 4 5

Evit activități sau oameni pentru că nu mă simt în siguranță cu boala. 1 2 3 4 5

Mă simt controlat(ă) de simptome sau de tratamente. 1 2 3 4 5

Îmi este greu să-mi imaginez un viitor luminos fără boală. 1 2 3 4 5

Mă judec sau mă învinovățesc pentru suferința mea fizică. 1 2 3 4 5

Simt că nu pot scăpa de frica asta și că nu-mi voi recâștiga viața. 1 2 3 4 5

Am convingerea că frica mea este prea puternică și nu pot face nimic în fața ei. 1 2 3 4 5

Simt că este imposibil să-mi înfrunt fricile – e prea greu sau dureros. 1 2 3 4 5

Nu sunt pregătit(ă) să lucrez cu emoțiile mele – mi-e prea teamă sau nu știu cum. 1 2 3 4 5

Simt că nu am în mine puterea de a mă elibera, chiar dacă mi-aș dori. 1 2 3 4 5