PASUL 1: DESCOPERIREA (nu analiza)
În starea Theta – o stare fiziologică naturală a creierului, pe care o trăiești deja în somn profund sau când citești o carte captivantă – accesăm mintea subconștientă.
Este „cutia neagră” unde sunt înregistrate TOATE experiențele vieții tale:
- Amintiri
- Emoții
- Senzații
- Credințele după care funcționezi pe pilot automat
În această stare, fără luptă mentală, identificăm programele care au transformat boala în „dușman”:
- „Corpul mă trădează”
- „Nu sunt în siguranță”
- „Trebuie să fiu mereu puternică”
- „Valoarea mea vine din cât fac”
- „Dacă mă opresc, dezamăgesc”
